COMPORTAMENTO ALIMENTAR
A tendência, nos últimos anos, tem sido decididamente em direção à norma de magreza. Esse fato tem levado as mulheres, e também muitos homens, a perceber esta norma de forma particularmente forte e integralmente sustentada em termos de comportamentos, tais como, busca exagerada por dietas, prática de exercícios físicos em excesso, como também de atitudes, ingestão de medicamentos emagrecedores, como também o desejo e esforços sem medidas para ser magra e, em casos mais extremos, o aparecimento de doenças como a anorexia, bulimia e mesmo a obesidade.
Além do aparecimento de alguns transtornos alimentares, não podemos esquecer que este crescente culto ao “corpo perfeito” tem acarretado um contínuo desgaste emocional e sofrimento psíquico à pessoa com sobrepeso ou obeso.
Ter dificuldade em aceitar a sua aparência torna difícil que você se aceite como pessoa. Nesse sentido, a relação de cada um com o seu corpo, principalmente suas crenças, percepções, pensamentos, sentimentos e ações, pode necessitar ser revista e fortalecida.
Cada indivíduo possui uma particularidade, cada pessoa é composta por uma história de vida e seu peso muitas vezes está impresso nessa história. Diante desse contexto (social, pessoal, e espiritual) devemos ter em mente, que teremos de trabalhar o sujeito como um todo.
Muitas pessoas que realizam alguma cirurgia bariátrica ou lipoaspiração, ou já passaram por dietas restritivas com acompanhamento, retornando à rotina diária, não conseguem manter o peso desejado. As emoções tomam conta da vida e estas pessoas muitas vezes comem através dos sentimentos, e não por necessidade biológica.
Emagrecer e manter-se magro, não é uma questão apenas de “fechar a boca”. Emagrecer e manter-se magro são processos que envolvem todo o cognitivo (idéias ou pensamentos) do comportamental (comportamentos ou atitudes) e principalmente de nossos afetos. É preciso reeducar nossos afetos. As pessoas muitas vezes encontram dificuldades em reconhecer suas emoções e sentimentos e assim, não conseguem expressá-los e por conta de não saber lidar ou expressar deslocam para uma necessidade de um comer compulsivo e como conseqüências terão o excesso de peso.
A psicoterapia com enfoque na Terapia Cognitivo Comportamental ajudará você a aprender a traduzir a fala de seu corpo, interpretar a linguagem relativa ao seu peso e atentar para os sinais que suas emoções lhe transmitem. Com o objetivo de fornecer ferramentas para analisar as questões a respeito de novas e diferentes perspectivas, levando principalmente em conta quem somos, o que realmente queremos e o que podemos alcançar.
Além do aparecimento de alguns transtornos alimentares, não podemos esquecer que este crescente culto ao “corpo perfeito” tem acarretado um contínuo desgaste emocional e sofrimento psíquico à pessoa com sobrepeso ou obeso.
Ter dificuldade em aceitar a sua aparência torna difícil que você se aceite como pessoa. Nesse sentido, a relação de cada um com o seu corpo, principalmente suas crenças, percepções, pensamentos, sentimentos e ações, pode necessitar ser revista e fortalecida.
Cada indivíduo possui uma particularidade, cada pessoa é composta por uma história de vida e seu peso muitas vezes está impresso nessa história. Diante desse contexto (social, pessoal, e espiritual) devemos ter em mente, que teremos de trabalhar o sujeito como um todo.
Muitas pessoas que realizam alguma cirurgia bariátrica ou lipoaspiração, ou já passaram por dietas restritivas com acompanhamento, retornando à rotina diária, não conseguem manter o peso desejado. As emoções tomam conta da vida e estas pessoas muitas vezes comem através dos sentimentos, e não por necessidade biológica.
Emagrecer e manter-se magro, não é uma questão apenas de “fechar a boca”. Emagrecer e manter-se magro são processos que envolvem todo o cognitivo (idéias ou pensamentos) do comportamental (comportamentos ou atitudes) e principalmente de nossos afetos. É preciso reeducar nossos afetos. As pessoas muitas vezes encontram dificuldades em reconhecer suas emoções e sentimentos e assim, não conseguem expressá-los e por conta de não saber lidar ou expressar deslocam para uma necessidade de um comer compulsivo e como conseqüências terão o excesso de peso.
A psicoterapia com enfoque na Terapia Cognitivo Comportamental ajudará você a aprender a traduzir a fala de seu corpo, interpretar a linguagem relativa ao seu peso e atentar para os sinais que suas emoções lhe transmitem. Com o objetivo de fornecer ferramentas para analisar as questões a respeito de novas e diferentes perspectivas, levando principalmente em conta quem somos, o que realmente queremos e o que podemos alcançar.